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信じることが怖いとき

不倫・ダブル不倫

こんにちは。natuです(^^)

今日はコメントに頂いた質問にお答えしていきます。

コメントを転写させて頂きました。

 

natuさんこんばんは。

先日はありがとうございました。

またまたブログにコメントさせて下さい。

気持ちに波があって、彼が休みを教えてくれないというのもあるのですが。。

今、彼とお付き合いしているのは私だけだと信じているのですが、会えない時に他の女の人に会ったりしてるのかな?とか、1回だけがあったりしないかなとか不安に思うことがあります。

好きだから、信じたい気持ちはあるのですが、こんなに純粋に信じていいのかと怖くなります。

ホントは彼にきちんと伝えられると良いのですが。。タイミングを見ているところです。

その分、教えてもらったノートに吐き出しています。

気持ちの波との向き合い方や、ノートへの書き出し方をブログに書いて頂けたら嬉しいです。

 

はい。ご質問ありがとうございます(^-^)

不倫についてですが、これは恋愛にも普段怖いと感じる時にも通じるものがありますね。

 

彼の事を信じたいけど、100%信じていいのかわからない。

休みを教えてくれない彼に「どうして?」という疑心暗鬼も生まれてしまいますよね。

感情もジェットコースターの様に目まぐるしく変わり、落ちたと思ったら浮上してまた落ちてとぐねぐねと変わります。

不倫の場合は、独身同士の恋愛と違って安心できる枠(彼氏・彼女・付き合ってる など)にハマっていないので余計に怖くなるんですよね。

〈怖い〉と感じる時は、〈怖い〉と感じている自分を認めてあげてください。

上がったり下がったりする自分をそのまま認めてあげてください。

怖いと感じることを

「そんな風に思ってはいけない。彼を信じなくちゃ」

「怖くない」

と否定するのではなく、

「あぁ、私、彼を信じることが怖いんだな」

と自分の感情をまるっと認めてあげてください。

〈怖いもんは怖い〉

それでいいんです。

ネガティブな感情は自分の内側からの叫びです。

本当は怖いと感じている自分を、頭で抑えようとしたり、

なんやかんやと理由をつけて否定すればするほど心はドヨーンと重たくなります。

そんな時は、自分が今感じていることをそのままノートに書いて自分の気持ちを吐き出してください。

「信じることが怖い、信じることが怖い・・・」

「怖い、怖い・・・」

とひたすらに書いてもいいんです。

「休みを教えてくれないのがムカつく」

「嘘をつかれるのはツライ」

そんな風に、腹が立つことも悲しく感じることもドロッと出しちゃっていいんです。

ノートに書いて吐き出すだけで大分違ってきます。

自分に取り繕ったり、嘘をつく必要は全くないんです。

自分が感じている全ての感情をまるっと認めてあげてくださいね。

 

不倫は普通の恋愛より、聞きたいこと、言いたいこと一杯あるのに我慢してしまうんですよね。

自分の不安や、されて嫌だと思うことをなかなか伝えられないんですよね。

だって、伝えたら彼に嫌われてしまうかもしれない。

ただでさえ、不倫という恋愛で不確定要素が沢山あるのに、

彼の望まない事を私が言ったら、彼は私から離れていくかもしれない。

彼に愛されたい。

彼を失う事が怖い。

彼から必要とされなくなるのが怖い。

彼の事が好きになればなるほど、本音を伝えられなくなっていってしまう。

<寂しい>が根っこにあるんですよね。

だけどね、不倫だからこそ、それじゃダメなんですよ。

普通の恋愛と違って、会う時間も連絡も、会う場所さえも制限されている。

自分の本音を隠して我慢している時間は何にも進まないんです。

伝えなきゃ、彼はわからないんです。

そして、

彼を信じる信じないの答えは、彼の中にはないんです。

例え彼が休みを教えてくれて、休みに友達と会うと言ってあなたと会ってくれなかったら、それを信じられる?

休みなのにお誘いがない。

休みなのに会ってくれない。

また別の不安が襲ってくるんですよね。

本当に彼に用事があってあなたに会えなかったとしても、

あなたの中に「彼を信じられない」がある限り、彼は白にはならないんです。

グレーの彼でもいい。

そう思える自分か、

白じゃない彼はイヤ。

そう思う自分を選ぶのか。

彼を選ぶのではなく、あなた自身を選ぶんです。

あなたが「そうしたい!」と直観で感じたなら、今のあなたはそれでいいんですよ。

あなたの本音も少しずつでも伝えていったその先に、また違う答えが出てくるかもしれない。

その時は、その直観に正直になればいいんです。

彼に本音を伝えようと勇気を出している自分も、彼を信じることが怖い自分も、気持ちの波がある自分も、

「どんな自分でもいい」と自分自身にOKを出してあげてくださいね。

「彼を信じることが怖い」

認めて吐き出してあげることで、スーッと昇天していきますからね。

たくさんの苦しいがある中で、自分の内側の叫びと向き合おうとしているみえさんは素晴らしいです。

みえさんが本気で伝えようと伝える思いは必ず伝わります。

みえさんにとっていいタイミングが必ず来ますからね。

みえさんの幸せを応援しています(^-^)

 

【前の記事】⇒彼のいない時間-私が私を喜ばせる-

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