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信じることが怖いとき

2018/09/22
 
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こんにちは。natuです(^^)

今日はコメントに頂いた質問にお答えしていきます。

コメントを転写させて頂きました。

 

natuさんこんばんは。

先日はありがとうございました。

またまたブログにコメントさせて下さい。

気持ちに波があって、彼が休みを教えてくれないというのもあるのですが。。

今、彼とお付き合いしているのは私だけだと信じているのですが、会えない時に他の女の人に会ったりしてるのかな?とか、1回だけがあったりしないかなとか不安に思うことがあります。

好きだから、信じたい気持ちはあるのですが、こんなに純粋に信じていいのかと怖くなります。

ホントは彼にきちんと伝えられると良いのですが。。タイミングを見ているところです。

その分、教えてもらったノートに吐き出しています。

気持ちの波との向き合い方や、ノートへの書き出し方をブログに書いて頂けたら嬉しいです。

 

はい。ご質問ありがとうございます(^-^)

不倫についてですが、これは恋愛にも普段怖いと感じる時にも通じるものがありますね。

 

彼の事を信じたいけど、100%信じていいのかわからない。

休みを教えてくれない彼に「どうして?」という疑心暗鬼も生まれてしまいますよね。

感情もジェットコースターの様に目まぐるしく変わり、落ちたと思ったら浮上してまた落ちてとぐねぐねと変わります。

不倫の場合は、独身同士の恋愛と違って安心できる枠(彼氏・彼女・付き合ってる など)にハマっていないので余計に怖くなるんですよね。

〈怖い〉と感じる時は、〈怖い〉と感じている自分を認めてあげてください。

上がったり下がったりする自分をそのまま認めてあげてください。

怖いと感じることを

「そんな風に思ってはいけない。彼を信じなくちゃ」

「怖くない」

と否定するのではなく、

「あぁ、私、彼を信じることが怖いんだな」

と自分の感情をまるっと認めてあげてください。

〈怖いもんは怖い〉

それでいいんです。

ネガティブな感情は自分の内側からの叫びです。

本当は怖いと感じている自分を、頭で抑えようとしたり、

なんやかんやと理由をつけて否定すればするほど心はドヨーンと重たくなります。

そんな時は、自分が今感じていることをそのままノートに書いて自分の気持ちを吐き出してください。

「信じることが怖い、信じることが怖い・・・」

「怖い、怖い・・・」

とひたすらに書いてもいいんです。

「休みを教えてくれないのがムカつく」

「嘘をつかれるのはツライ」

そんな風に、腹が立つことも悲しく感じることもドロッと出しちゃっていいんです。

ノートに書いて吐き出すだけで大分違ってきます。

自分に取り繕ったり、嘘をつく必要は全くないんです。

自分が感じている全ての感情をまるっと認めてあげてくださいね。

 

不倫は普通の恋愛より、聞きたいこと、言いたいこと一杯あるのに我慢してしまうんですよね。

自分の不安や、されて嫌だと思うことをなかなか伝えられないんですよね。

だって、伝えたら彼に嫌われてしまうかもしれない。

ただでさえ、不倫という恋愛で不確定要素が沢山あるのに、

彼の望まない事を私が言ったら、彼は私から離れていくかもしれない。

彼に愛されたい。

彼を失う事が怖い。

彼から必要とされなくなるのが怖い。

彼の事が好きになればなるほど、本音を伝えられなくなっていってしまう。

<寂しい>が根っこにあるんですよね。

だけどね、不倫だからこそ、それじゃダメなんですよ。

普通の恋愛と違って、会う時間も連絡も、会う場所さえも制限されている。

自分の本音を隠して我慢している時間は何にも進まないんです。

伝えなきゃ、彼はわからないんです。

そして、

彼を信じる信じないの答えは、彼の中にはないんです。

例え彼が休みを教えてくれて、休みに友達と会うと言ってあなたと会ってくれなかったら、それを信じられる?

休みなのにお誘いがない。

休みなのに会ってくれない。

また別の不安が襲ってくるんですよね。

本当に彼に用事があってあなたに会えなかったとしても、

あなたの中に「彼を信じられない」がある限り、彼は白にはならないんです。

グレーの彼でもいい。

そう思える自分か、

白じゃない彼はイヤ。

そう思う自分を選ぶのか。

彼を選ぶのではなく、あなた自身を選ぶんです。

あなたが「そうしたい!」と直観で感じたなら、今のあなたはそれでいいんですよ。

あなたの本音も少しずつでも伝えていったその先に、また違う答えが出てくるかもしれない。

その時は、その直観に正直になればいいんです。

彼に本音を伝えようと勇気を出している自分も、彼を信じることが怖い自分も、気持ちの波がある自分も、

「どんな自分でもいい」と自分自身にOKを出してあげてくださいね。

「彼を信じることが怖い」

認めて吐き出してあげることで、スーッと昇天していきますからね。

たくさんの苦しいがある中で、自分の内側の叫びと向き合おうとしているみえさんは素晴らしいです。

みえさんが本気で伝えようと伝える思いは必ず伝わります。

みえさんにとっていいタイミングが必ず来ますからね。

みえさんの幸せを応援しています(^-^)

 

【前の記事】⇒彼のいない時間-私が私を喜ばせる-

【関連記事】⇒怖いままはもったいない。怖いを知る。

 

 

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Comment

  1. ぴっぴ より:

    はじめてコメントさせて頂きます。独身バツイチの彼と不倫関係です。今回のお話がまさに私そのものの気持ちと一緒でした。私の場合今の状況は、ラインを送っても既読がなかなか付かないのでついたかどうかを確認するのも辛いです。前回は送ってから確認するまで3週間かかりました。既読付いていて嬉しくってまた送ってしまいました。そしてまた既読確認するのが辛くてまだ見ていません。こんな状態なので、会って話をしたいと思っても会う約束をすることすらできません。グレーな彼でも全然オッケーなのですが、会えないのでその事を彼に伝えることができません。ブログを読んで今自分に出来ることは楽しく過ごしながら待つ事なのかなぁと思い頑張っていますが、気持ちが上がったり下がったりです。彼は独身ですので戻る所があるわけではなく自由です。既婚男性と独身女性のパターンの女性の立場と一緒なので、もし独身女性が既読スルーをするならば…と考えるともう無理なのかなぁ、でも、男性と女性は違うかなぁとか…とにかく会って話し合いたいです。遠いですがnatuさんの所にいつか行きたいです。

    • natu より:

      ぴっぴさんへ>
      初めまして。natuです(^^)
      コメントありがとうございます。

      なかなか既読がつかないと、送ること自体が怖くなってしまいますもんね。
      それはとても苦しいですよね。

      ですが、彼に伝えたい想いがあるのに言わずに我慢して自分に嘘をついているともっと苦しくなってしまうんです。

      彼と話し合うことを目的にするのではなく、純粋に彼に「会いたい」気持ちを伝えてみてくださいね。

      私もいつかお会いできるのを楽しみにしております(^^)

  2. みえ より:

    natuさん、ブログありがとうございます。
    怖いと感じてること、すごく心に刺さりました。そうだなと思います。大事にしてもらってるのはよく分かってるけど、やっぱり手放しで喜べなくて。それも怖い、からきているのだと思います。自分に自信がなくて、大事にされる価値があるのか?と思ってしまうので。。
    ノートに吐き出していたお陰で、仕事の休みの件を聞いたり、他の女の人と2人で会って欲しくないとか言いたかったことを少しずつですが言えるようになりました^ ^
    自分が勝手に我慢してるだけなんですね。。
    あと、彼は私の為を思って言わないを選択してくれてるのだとは思うのですが、それがまた不安に繋がっているので、それも言えるといいなと思います。
    本当にありがとうございます。
    少し時間を空けないとダメだとは思いますが、またセッションお願いしたいです^ ^またnatuさんとお話しさせて下さい♪

    • natu より:

      みえさんへ>
      コメントありがとうございます。

      少しずつでも自分の想いを彼に伝えられているのなら良かった(^^)
      そうすることで、みえさん自身のエネルギーが変わり、その影響で後から彼も変わってきます。
      自分がそうしたいと思う事をやっていってくださいね。

      セッションを続けて受けられる場合は受けてから1ヶ月ほど期間を空けて頂ければ大丈夫です(^^)
      また、みえさんとお話できるのを楽しみにしております。
      こちらこそ、ありがとうございました(^^)

  3. かな より:

    natuさん初めまして。
    彼とは4月から東京と大阪で遠距離になり、会うのもほとんど出来なくなりました。単身赴任から家族のもとへ戻るかたちになったのと、仕事がかなり忙しくなったのもありLINEも彼から来ることもなくなり、わたしから送るばかりになりました。
    それでも先月、3か月ぶりくらいに電話がきて久しぶりに話が出来たのですが、2週間前くらいからLINEが未読スルーです…既読スルーはあっても必ず既読になる人だったので不安です。私のことやっぱり嫌いになったのかなとか、もう終わっちゃうのかなとか。
    わたしから電話かけることも出来ないし、、どうして急に未読スルーされるのか分かりません、、

    • natu より:

      かなさんへ>
      初めまして。natuです(^^)
      コメントありがとうございます。

      彼が遠くに行ってしまう。
      それだけでも不安なのに、連絡もままならくなってしまうととても辛いですね。
      かなさんの苦しさよくわかりますよ。
      彼は家に戻ったことによって、「役割」を果たさなければいけない責任があるんですね。
      かなさんの事を嫌いになったとかではないんです。

      今は辛いですが、彼のいない時間も楽しめる自分に、彼がいなくてもどう自分を喜ばせていくか。
      自分と向き合って見てくださいね。

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