こんにちは！natuです(^O^)
今日は寒いですね！
今年初めてマフラーと手袋を装着しました。
夜はもっと冷え込むようなので、暖かくしてお帰りになってくださいね。
誰しも人は、好きな人、大事な人に＜嫌われたくない＞って思う。
その思いが、自分が抱えている＜不安＞や＜悲しい＞を抑え込んでしまうことがある。
今日は【不安や悲しいは伝えよう】について書いていきますね。
恋愛でも不倫でも同じ
独身同士の恋愛でも、不倫でも好きな相手には好かれたい。
嫌われたくない。
重荷になりたくない。
そんな不安に襲われて、言いたいことも、本当はどう思っているのかを隠してしまうこともありますよね。
だって、嫌われたら一緒にいられなくなってしまう。
好きだから、一緒にいたい。側にいたい。
その思いが強ければ強いほど、臆病になっていってしまうんですよね。
不倫の場合は、不確かな関係だから余計ですよね。
でもね、＜不安＞や＜悲しさ＞は抑えれば抑えるほど溜っていき、どこかで必ず爆発しちゃうんです。
その爆発が思いもよらない大爆発で、別れに繋がることもあるんですね。
「本当は別れたくなかったのに・・・。ただ、わかって欲しかっただけなのに」
そんな風に傷つき悲しい思いをする前に、
少しづつでいいから、彼にあなたの中にある＜不安＞や＜悲しい＞を話して伝えていきましょう。
押し付けるのではなく、伝えていきましょうね。
「不安だからこうして！」
「悲しいからこうして！」
と彼に何かをしてもらおうとするのではなく、
自分が何が悲しくて、何が不安なのかを話してみてくださいね。
男性は、何かを察するとか、女性が何に対して不安になっていて、怒っているのかがわからないんですね。
女性から話をされると、方程式の様に＜問題＝答え＞を出そうしてしまうんです。
なので、女性の＜共感して欲しいだけ＞という感情が理解出来ないんですね^_^;
それなら、女性が男性に教えてあげればいいんです。
彼に何か言われても、
「ただ、私の想いをわかって欲しかっただけだよ」
そう伝えてみてくださいね。
彼に嫌われたくない。
重荷になりたくない。
この感情の裏には、家族、特に親との関わりが関係していることが多いんです。
＜否定されて生きてきた＞
＜ありのままの自分を出して傷つけられた＞
その感情が不安を生んでしまっているんですね。
過去の＜辛い＞＜悲しい＞＜怒り＞を受け入れて、吐き出してあげてください。
自分の中から、＜辛い＞＜悲しい＞＜怒り＞の感情を逃がしてあげることで、彼に嫌われたくないという不安もスーッと消えていきます。
自分の感情の裏にある『本当の感情』に目を向けてあげてくださいね。
最後に
不安な気持ちが出てきたときに、
「なんで私はこんなにネガティブなの！！」
ってネガティブになったらダメだなんて思わないでくださいね。
ネガティブになってもいいんです。
一旦、その不安を受け入れてあげてください。
不安になるのは、彼の事が好きだからですよね。
あなたの中にある、誰かを愛する思いを大切にして下さいね。
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